Alt du trenger å vite om sikkerhet i fjellet
Å ferdes i fjellet gir fantastiske naturopplevelser, men stiller også krav til kunnskap og forberedelser. Sikkerhet i fjellet handler om å ta smarte valg før, under og etter turen – enten du skal på dagstur, overnattingstur eller topptur. Her får du de viktigste rådene for å sikre at turen blir trygg, minneverdig og fri for unødvendige overraskelser.
Planlegg turen – og si ifra hvor du går
God planlegging er nøkkelen til sikkerhet i fjellet. Sjekk alltid værmeldingen før du drar, og tilpass rute og utstyr etter forholdene. Bruk kart og kompass, og ha gjerne en GPS eller mobil med fulladet batteri som backup. Det er også lurt å si ifra til noen hjemme hvor du går, og når du forventer å være tilbake.
Riktig utstyr og bekledning
Kle deg etter vær og vind, og husk at været i fjellet kan snu fort. Lag-på-lag-prinsippet er gull verdt – ta med ekstra klær, lue, votter og vindtett jakke. Gode fjellsko, kart, kompass, førstehjelpsutstyr, mat, drikke og hodelykt bør alltid være med i sekken. Husk også solkrem og solbriller, spesielt på vinteren.
Følg fjellvettreglene
Fjellvettreglene er grunnmuren for sikkerhet i fjellet. De minner oss på å ta hensyn til vær, terreng og egne ferdigheter. Vær forberedt på uvær og kulde, selv på korte turer. Snu i tide – det er ingen skam å snu dersom forholdene endrer seg eller noen i turfølget blir slitne.
Ta hensyn til vær og føre
Været i fjellet kan endre seg raskt. Selv om det er sol når du starter, kan tåke, regn eller snø komme overraskende. Sjekk alltid oppdaterte værmeldinger, og lær deg å tolke skyer og vind. På vinteren må du være ekstra oppmerksom på snøskredfare og islagte vann.
Hold sammen og hjelp hverandre
Sikkerhet i fjellet handler også om å ta vare på hverandre. Gå sammen i følge, og sørg for at alle er med. Ta pauser, spis og drikk jevnlig, og vær oppmerksom på tegn til utmattelse eller nedkjøling hos både deg selv og andre.
Ha nødutstyr og kunnskap om førstehjelp
Selv med god planlegging kan uhell skje. Ha alltid med mobiltelefon, nødfløyte og førstehjelpsutstyr. Lær deg grunnleggende førstehjelp, og vit hvordan du tilkaller hjelp dersom det oppstår en nødsituasjon.
Sikkerhet i fjellet handler om å være forberedt, ta ansvar og bruke sunn fornuft. Med riktig kunnskap og utstyr kan du nyte fjellets gleder – trygt og sikkert, uansett årstid. Planlegg godt, følg fjellvettreglene og ta vare på både deg selv og andre – så får du en trygg og uforglemmelig tur på Vestfjellet!
